老年人感染新冠要留意4个指标/老年人感染新冠病毒后,都会表现出-文章-逸兴横飞号

警惕“沉默性缺氧”!老年人感染后,一定要注意这些指标

观察皮肤颜色：可以通过观察患者皮肤是否变色（变红或变紫），以及是否出现发绀（嘴唇颜色从自然色调变为蓝色或紫色）来识别“沉默性缺氧”。评估耐力：老年人如果出现耐力下降，如进行轻度体力工作、平地步行100米或上2层楼就会大量出汗或气短，也可能是“沉默性缺氧”的表现。

沉默性低氧血症，即老年人感染新冠病毒后，血氧饱和度下降，但无明显的呼吸困难症状。这种情况可能导致病情被忽视，进而发展为急性呼吸衰竭，危及生命。高危人群 65岁以上的老年人更容易发生沉默性低氧血症。肥胖、吸烟、患有慢性阻塞性肺病、糖尿病、肿瘤等疾病的老年人也易发生此症。

制氧机：在发现血氧饱和度降低时，及时供氧是非常重要的。因此，建议家中也备有一台制氧机。制氧机可以持续提供高浓度的氧气，帮助患者缓解缺氧症状。如何应对沉默性缺氧密切关注情况：对于独居老人或高风险人群，要密切监测自己身体的整体情况，包括心率、血压、脉率、呼吸、外周血氧饱和度等。

观察皮肤颜色：皮肤出现变色（变红或变紫）或发绀（嘴唇颜色从自然色调变为蓝色或紫色）也是缺氧的征兆。

有基础疾病的老人感染新冠后，一定要查血氧。这是因为部分老人在感染新冠病毒后，可能会出现一种被称为“沉默性缺氧”的现象。这种现象的特点是，老人外表看起来可能没有任何明显的症状，但实际上已经处于非常危险的状态。这类老人通常表现为食欲差、嗜睡、整个人反应比较迟钝。

老年人阳了后查血氧非常有必要。以下是具体原因：警惕“沉默性缺氧”：部分老年人在感染新冠后，外表可能看起来没有任何异常，但实际上已经处于危险状态，这种现象被称为“沉默性缺氧”。这类老年人主要表现为食欲差、嗜睡、反应迟钝等症状。如果不进行血氧饱和度检测，很难及时发现缺氧情况。

A >>综上所述，有基础疾病的老人感染新冠后查血氧是非常必要的。这有助于及时发现并处理老人可能出现的“沉默性缺氧”等问题，从而保障老人的生命安全。因此，家人一定要重视这一环节，确保老人的身体状况得到及时、有效的监测和处理。

B >>老人“阳了”后，即使不发烧也可能出现白肺现象，因此一定要及时监测血氧。白肺现象与症状不直接相关部分老人在感染新冠病毒后，即使没有出现高烧等严重症状，也有可能发生白肺现象。白肺是指肺部在CT或X光检查下出现大片白色区域，通常意味着肺部出现严重的炎症或感染。

C >>老年人阳了后查血氧非常有必要。以下是具体原因：警惕“沉默性缺氧”：部分老年人在感染新冠后，外表可能看起来没有任何异常，但实际上已经处于危险状态，这种现象被称为“沉默性缺氧”。这类老年人主要表现为食欲差、嗜睡、反应迟钝等症状。如果不进行血氧饱和度检测，很难及时发现缺氧情况。

D >>老人感染新冠病毒后，血氧饱和度的监测至关重要。沉默性缺氧可能使一些老人无明显症状，但血氧低于正常值，显示肺部缺氧。对于老年人，由于对异常反应不敏感，家人需密切关注他们的体温、心率、脉搏以及血氧饱和度，低于94%时应提高警惕，家庭中备有血氧仪是个好选择。

E >>关于老人阳了后查血氧：老人阳了后要查血氧，因为部分老人感染新冠后可能会出现“沉默性缺氧”，即外表看起来无症状，但实际上已经非常危险。老人感染新冠后，家人应加强监测，重点关注老人体温、心率、脉搏以及外周血氧饱和度的变化。人体正常血氧饱和度在94%以上，低于这个数值就要引起警惕。

阳康后不要急着喝酒：身体未完全恢复时喝酒会加重肝肾、肠胃等脏器代谢负担，还可能损害心肌，导致血液循环变差。保持社交联系：感染后症状长期存续会加重精神负担，情绪上更容易焦躁不安。建议每天尽可能与亲人或信任的人通过电话、视频通话等方式交谈，有助于在心理上建立社会和情感支持，更好地从疾病阴影中走出来。

尝试缓慢深呼吸（吸气4秒，屏息4秒，呼气6秒）稳定心率。若伴随头晕、胸闷或频率增加，需立即进行心电图检查。声音问题恢复建议：声嘶：尽量减少说话，用文字交流，饮用温水保持声带湿润。吞咽困难：选择软食或流食，避免辛辣食物，进食后漱口预防感染。长期声音异常需耳鼻喉科评估声带功能。

注意饮食，要多喝水，增加营养。饮食上可适量增加品类，肉类、蔬菜，包括多种水果，让营养更加丰富，这些可以补充蛋白质、糖分，更主要的是补充维生素，提高我们肌体的抵抗能力。要适当活动。运动要量力而行，比如进行散步和太极等活动。

恢复初期以低强度活动为主转阴后1-2周内避免剧烈运动，可从散步、拉伸、瑜伽等轻度活动开始，每日10-15分钟，逐步延长至30分钟。例如参考经历中首次户外跑8公里虽完成，但后续出现腰酸背痛，说明初期强度仍偏高，建议初始运动时长控制在20分钟内，以身体微微发热但不疲劳为宜。

关键注意事项休息与营养：转阴后休息2-3周，保证7-8小时睡眠，补充蛋白质（如鸡蛋、鱼肉）和维生素C。避免剧烈运动：不要急于恢复高强度运动（如马拉松、拳击），防止心肌炎等并发症。个体化调整：老年人或合并基础疾病者，需在医生指导下制定计划。